俗语说得好，春困秋乏夏打盹。夏去秋来，许多人却在这秋高气爽、气候凉爽宜人之时感到四肢无力，昏昏欲睡。深秋时节，您的身体乏了吗？是否也被秋乏所深深困扰呢？

    秋乏是怎么产生的

    炎炎夏日，人们通常会大量出汗、食欲不振，睡眠也相对不足，这使得人体能量严重消耗。而秋季天气转凉，人体感觉舒适，食欲增加，睡眠好转，此时人体就会自动进入生理休整期，可之前潜伏在夏季的不适症状也会出现，让机体产生一种莫名的疲惫感，这种状况就是“秋乏”。

    这样说来，秋乏其实是人体为了补偿夏季超常消耗的一种正常反应。在“秋乏”期间，人体免疫力均有所下降，稍不注意就会患上伤风感冒 ......