出游行走防起脚泡

http://www.100md.com 2003年9月29日 《家庭医生报》 2003年第39期(总第920期 2003.09.29)

     外出旅游，脚泡的发生比较常见，它会影响旅游的顺利进程，而且处理不当还会引起感染。

    预防脚泡的发生须注意：

    鞋袜要合适，最好穿半新的胶鞋或布鞋，鞋垫要平整，袜子无破损，无皱褶，鞋内进沙应及时消除，要保持鞋袜干燥

    徒步游览应循序渐进，先近后远，脚步要均匀，落地要稳，不要时快时慢

    临睡前要用热水烫脚，以促进局部血液循环，对足掌部位应用手按摩

    若发生脚泡——

    ●首先用热水烫脚5-10分钟

    ●然后用碘酒或酒精对脚泡局部消毒

    ●再用消毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出

    ●切忌剪去泡皮，以防感染, 百拇医药(王卓伟)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/DirDu/2003/09/29/24/96/97.htm