小儿的体温调节能力尚不成熟，如果天气忽冷忽热就会比成人更易染病。不过这种能力可以通过日常生活对冷环境的逐渐适应加以提高。从秋天开始的耐寒锻炼能提高孩子组织器官的免疫功能，增强机体的耐寒力，进而减少冬季易发病。但在“秋冻”的过程中应注意以下几点：

    循序渐进，适时保暖

    不能单纯地强调“冻”，即使秋冻也要从耐寒锻炼开始，逐步进行。从入秋开始，父母就要逐渐培养孩子用冷水洗手、洗脸，喝冷开水的习惯，即使到了冬天也不放弃。由于这是一个逐渐降温的过程 ......